Simulateur d'aube

Je n'utilise pas de réveil depuis des années pour me lever le matin. En fait, quand j'en utilisais un, je me réveillais toujours 5 min avant de peur de ne pas l'entendre. Et quand je ne me levais pas, c'était une agression que d'entendre la sonnerie ou même la radio. Donc depuis bien 10 ans je me réveille assez naturellement. Est-ce que mon horloge interne est bien programmée, est-ce que c'est parce que je dors les volets ouverts ?

 

Oui mais voilà... En arrivant en Suisse, ca a changé. Il y a quasiment une heure de décalage avec le soleil (le jour est censé se lever plus tôt) et la quantité d'illumination est bien différente de Bordeaux (Il fait plus souvent gris et nuageux.. et donc beaucoup plus sombre, en automne et hiver). En 2008, j'ai eu beaucoup de peine à devoir me lever à 6h00 du matin "en pleine nuit" alors qu'à Bordeaux, je n'avais pas ce soucis. Dans une précédent article, je décrivais une astuce pas chère ("idée lumineuse") qui allait remplacer un réveil sonore par un réveil lumineux. L'astuce à bien marché !

Cette fois, je suis allé plus loin en achetant un simulateur d'aube. J'en ai testé 2.

Lumie Bodyclock Advanced 200 (Lumi 200)

Une connaissance (rencontrée dans le train du travail, un jour où une panne nous a forcé à rester à quai) m'a indiqué qu'il existait des simulateurs d'aube, là où je n'en trouvais pas. Il y avait trois modèle de la même marque. J'ai franchi le pas, après tout, il s'agissait de bien dormir et bien se réveiller, non ?

Première impression : le prix, pour moi exorbitant pour "juste" une lampe. Le premier modèle simple (Bodyclock Starter 30) coutait 220.- CHF (145 Euro), le second (Bodyclock Advanced200) 279.- CHF (180 Euro), et le dernier (Bodyclock Elite 300) 350.- CHF (230 Euro). J'ai pris le second modèle, le Lumi 200.

Seconde impression : en déballant l'objet, il a fallu le monter. Un socle en plastique, une ampoule à incandescence, un globe en verre dépoli. Autant le globe était de bonne facture, autant le socle en plastique peint pseudo métallique faisait toc. Le toucher était dur, cassant, coupant (en dessous), les boutons mous et la peinture mal mise. Qualité à revoir !

Troisième impression : l'ampoule est à incandescence. Depuis quelques années, on nous dit qu'il va falloir utiliser des ampoules basses consommations. Or me voilà avec un produit qui est le must des simulateurs (à en croire les sites qui en parlent) et utilise une ampoule de 60 Watts.

Quatrième impression : cette ampoule à incandescence est censée diffuser 210 lux sur toutes les fréquences lumineuses du rouge au violet (ampoule néodynium). Elle coute 11 Euro actuellement (vu sur internet). Sachant que les ampoules à incandescence vont disparaitre dans les quelques années qui arrivent (je crois que 2012 est la date limite de fabrication en Europe). On peut penser que cette ampoule, comparé aux ampoules basse tension actuelles, ne tiendrait pas longtemps et qu'il faudra la remplacer par une ampoule sont le prix ne pourra qu'augmenter.

Malgré tout je la teste durant le week-end, et coïncidence ou non, le simulateur ne fonctionne pas bien. la gradation de la luminosité provoque des flashs puissant de l'ampoule, ou carrément l'éteint. Il y a manifestement un souci de fabrication. Après quelques tests supplémentaires le dimanche, et mes mauvaises impressions, je décide de le rendre et de me le faire rembourser.

S'en suit une recherche active de simulateur d'aube sur internet pour voir quelle autres marques et modèles existent. Apparemment il y en a peu. Les appareils Lumie Bodyclock font la part belle des pages parlant de simulateur. Je profite aussi de la semaine pour aller dans les magasins de Lausanne. 4 jours plus tard, je trouve le simulateur Philips 3475.

Philips Eveil Lumière 3475

Trouvé par hasard dans un magasin qui n'a rien avoir, je me procure cette lampe.

Première impression : c'est un produit Philips... une marque que je connais au moins ;)

Seconde impression : le prix ! 199.- CHF (130 Euro) est bien moins cher que le Bodyclock Advanced 200 précédent. Avec des options supplémentaires (réveil, musique différente de réveil).

Troisième impression : En déballant le simulateur, il était prêt à fonctionner. Juste raccorder l'appareil à une prise de courant.

Quatrième impression : le plastique semble de bonne facture, translucide, monobloc et doux au toucher.

Cinquième impression : ce simulateur utilise une ampoule à économie d'énergie ou du moins c'est ce qui semble en ressortir (l'ampoule est faite pour durer 60 000 heures et diffuse 300 lux de lumière). Le simulateur consomme 36 Watts.

Sixième impression : l'ampoule n'est pas interchangeable ! Une fois cassé ou en fin de vie, il faut acheter un nouveau simulateur... C'est assez embêtant comme conception, mais vu le prix relativement moindre et la durée théorique de l'ampoule, je prends quand même le risque !

Conclusion

Ca fait maintenant un mois que j'utilise L'Eveil Lumière 3475 tous les matins. Le réveil est mis à 6h00. La lampe commence à s'allumer à 5h30 pour atteindre le niveau de clarté que j'ai fixé, 30 minutes plus tard. Alors que le Lumie Bodyclock 200 propose différente durée d'allumage (de 15 à 90 minutes), le Philips ne propose que 30 minutes. J'ai aujourd'hui la radio qui s'allume progressivement et non pas brutalement comme un réveil classique.

L'hiver arrive et je pense que je me lèverai après une bonne nuit et de bon réveils :)

Sites web des fabricants :